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チアシード☆

こんにちは!

spanist 折田です

先日から、今流行の「チアシード」を摂取しています。

オメガ3、必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルを含むスーパーフードです。
食物繊維もあるので、便通も良くなるようです。
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見た目はカエルのたまごのよう、無味無臭で

私はヨーグルトに混ぜて食しています。

腸が超きれいになる感じ!
皆さんもいかがでしょう~

2015-12-09 | Posted in blog, headspaNo Comments » 
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